lunes, 27 de enero de 2014

AGUA PARA EL CEREBRO : Ponles una botella de agua en la mochila



Para que el cerebro del niño/a funcione al 100% tiene que tener una buena nutrición  y una buena hidratación . Beber agua adecuadamente ayuda al cerebro. La deshidratación cerebral conlleva disminución de nuestra actividad cognitiva, produciendose mayor fatiga y un funcionamiento más lento de la velocidad de procesamiento,  atención y percepción. 
Nuestros hijos /as a veces pasan muchas horas sin beber agua, o bien cuando la ingieren lo hacen de forma muy rápida y en mucha cantidad porque se encuentran sedientos. Sin embargo saber cómo ingerir agua debe ser también enseñado .
La correcta ingesta de agua debe hacerse de forma continuada y en pequeñas cantidades , para evitar que se produzca deshidratación. Teniendo en cuenta que también cuando desayunamos, comemos y cenamos estamos hidratandonos con el agua de la alimentación solida.
Los especialistas recomiendan beber entre 8 y 10 vasos diarios de agua , en pequeños sorbos  y lentamente.
A veces los niños/as en el cole " se olvidan de beber agua"
¡Recuerda a tus hijos/as que es importante y ten en cuenta que afecta a su rendimiento en clase. !
¿A que te apetece un vaso de agua?

jueves, 23 de enero de 2014

Estimular el cerebro infantil



El cerebro infantil no es un cerebro de adulto en pequeñito, es un cerebro en formación. A lo largo de la infancia, especialmente en los primeros años de vida, el cerebro se va configurando y formando de acuerdo al uso que se haga del mismo . El primer año de vida es el más importante para el desarrollo del cerebro; Venimos al mundo con un cerebro básico que vamos construyendo a través de la activación neuronal que se produce con la estimulación ambiental que cada bebé va recibiendo. Eso no quiere decir que el bebé necesite mucha estimulación, el bebé necesita una estimulación normal y ordenada. Un exceso de estimulación pueden también ser perjudicial para el bebé si esta es muy rápida y abundante ,puesto que no le va a permitir asimilar la información que recibe y puede crearle un estado de excitación negativo. ¿Qué se considera una estimulación normal y ordenada? Lo primero y más importante para el bebé es vivir en un entorno ambiental amable , en el que recibe afecto diario, en forma de palabras , de abrazos , caricias y besos. Por eso abrazar al bebé , tenerle en brazos y consolarle, al contrario de la opinión popular de que se va a "malcriar", le va a proporcionar seguridad y confianza, necesarias para construir una personalidad independiente. El movimiento ,es otra fuente de estimulación esencial, hay que permitir al bebé moverse de acuerdo a su evolución, una muy buena estimulación es permitir al bebé que manipule objetos con sus manos y dejarle mucho, mucho en el suelo, fuera hamacas y sillas de portabebeés en casa, yo las recomiendo solo para paseo. En casa lo más conveniente es dejar al peque en el suelo, aunque eso requiera adecuar un espacio en la casa para que sea seguro . Las etapas de suelo son : Reptado, gateo y marcha y cada una de esas etapas es importante para su desarrollo porque con el movimiento no solo va a explorar su entorno para comprenderlo mejor sino que va a desarrollar conexiones cerebrales que le van a permitir integrar sus hemisiferios izquierdo y derecho, generar una lateralidad adecuada, integrar la información que recibe de sus ojos para la visión tridimensional , y un largo etc que le facilitará un mejor desarrollo.
Os presento estos vídeos donde se ven los movimientos naturales de un bebé durante el primer año de vida